등어깨 통증, 그냥 뭉친 거라고 넘기면 안 됩니다
등어깨 통증, 그냥 뭉친 거라고 넘기면 안 됩니다"요즘 등짝이 묵직하고, 어깨까지 뻐근해…""마사지 받아도 그때뿐이고 다시 아파…"형, 이거 그냥 뭉친 근육이 아니고,몸 전체 밸런스가 무너졌다는 신호일 수 있어.안녕하세요,50대에도 당당한 체형과 탄탄한 등을 꿈꾸는 남자, 오식남입니다.오늘은 등어깨 통증의 진짜 원인과,집에서 지금 바로 시작할 수 있는 관리 방법까지깔끔하게 정리해줄게.---어깨 허리 아플 때 바르는 크림등어깨 통증, 왜 생길까?1. 거북목 + 라운드숄더 (어깨 말림)스마트폰, 컴퓨터 많이 쓰는 현대인 대부분이 겪는 문제.목이 앞으로 빠지고, 어깨가 안으로 말리면서등과 어깨 뒤쪽 근육이 계속 긴장하게 돼.Journal of Physical Therapy Science에 따르면,"거북목 자세..
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