허리디스크 썸네일형 리스트형 🔥 허리통증? 디스크라고 착각하지 마세요(특히 여성에게 더 많은, 잘못 알고 있는 진짜 원인들) 🔥 허리통증? 디스크라고 착각하지 마세요특히 여성에게 더 많은, 잘못 알고 있는 진짜 원인들🎯 후킹"허리 아프다고요?병원 가면 다 '디스크'라고 하던가요?"하지만 진짜 디스크가 아닌 경우가 훨씬 많습니다.특히 여성이라면 체형 자체가 통증 원인이 되기도 해요.🧍♀️ 여성은 왜 허리통증에 더 취약할까?여성은 남성보다골반이 넓고,**허리의 앞쪽 커브(요추 전만)**가 더 심해요.이 구조 때문에 허리 아래쪽에 지속적인 하중이 쌓입니다.게다가 생리 전후 호르몬 변화, 출산 후 복부근 약화, 하이힐 습관 등까지 더해지면허리 통증이 자주, 그리고 만성적으로 생기죠.⚠️ 그런데 문제는…조금만 아프면 무조건 디스크라고 생각하는 거예요.하지만 실제로는 디스크와 비슷한 증상을 보이는다른 원인들이 많습니다.📊 허리디.. 더보기 허리통증 이거 알면 허리보호대 필요없어요. https://bit.ly/4iMSHae 닥터투루이종 마사지크림 : 도원공선생100댄서smartstore.naver.com 냉찜질 10분 → 온찜질 10분?허리 살리는 교차 찜질 루틴, 들어보셨나요?허리가 아프면"아... 얼음 올릴까, 핫팩 올릴까?"형, 이렇게 고민한 적 있지?그런데 말야,둘 다 하는 방법이 있다는 거,의외로 모르는 사람 많더라.오늘은 허리통증 관리에서 진짜 실전 고수들이 쓰는**냉찜질과 온찜질을 번갈아 적용하는 '교차 찜질 요법'**에 대해 알려줄게.교차 찜질? 정확히 뭐야?간단하게 말해서냉찜질(차가운 자극) → **온찜질(따뜻한 자극)**을순서대로 반복해서몸의 혈관 수축과 확장을 교차로 유도하는 방법이야.이게 왜 중요하냐면,우리 몸은 차가운 자극을 받으면 혈관을 조이고,따뜻한 자극을.. 더보기 허리디스크인데 찜질하고 더 아프다구요? https://bit.ly/4iMSHae 닥터투루이종 마사지크림 : 도원공선생100댄서smartstore.naver.com 허리디스크인데 찜질하고 더 아프다구요?잘못된 찜질, 통증을 키울 수 있습니다“허리가 너무 아파서 온찜질팩 올렸는데…차라리 안 했으면 좋았을 걸 그랬어요.”형, 혹시 이런 경험 있어?사실 허리디스크가 있다고 무조건 온찜질부터 하는 건생각보다 위험할 수 있어.오늘은 허리디스크 통증이 있을 때찜질을 언제, 어떻게 해야 하는지,그리고 절대 하면 안 되는 상황에 대해전문의 연구와 함께 짚어볼게.허리디스크 통증, 찜질하면 왜 더 아플 수 있을까?허리디스크(요추추간판탈출증)는쉽게 말해 디스크(추간판)가 터져서 신경을 누르는 상태야.그런데 이때 신경이 붓고, 주변 조직에 염증 반응이 생기는**급성.. 더보기 이전 1 다음
